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保姆提醒新年养胃密招

发布日期: 2016-11-16 18:52阅读次数:字号:

   新年新气象,对于犯有胃病的童鞋,在这新的一年之际要做一个改头换面的变化,护工相信,以下这些养胃密招只要坚持试用,必然会发生不一样的改善情况!

 
  一、较养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭.-
 
  二、如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处.
 
  3小米粥就馒头(不是包子),可以养胃.
 
  四、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水.
 
  不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,护工公司提醒,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃 一些含淀粉较多的食物,如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收.-
 
  五、胃不好,要少食多餐.
 
  六、花生,生吃较好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃.
 
  七、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃.
 
  八、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨,防脂肪积聚,补心益气生津止津.
 
  九、核桃、榛子、松子等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康.
 
  十、蜂蜜柚子都是养胃的
 
  十一、红茶是十分养胃.
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